co teraz jesz

Dietę sobie teraz ogarnę napewno wstępnie chce się we wszystko zaopatrzenie dieta będzie w trakcie i ruszyć ostro wiec może ktoś coś podpowie co pozmieniać w tym cyklu,czy jest oki Żeby sięgnąć po towar dieta powinna być Ci znana a nie dopiero jak odpalisz saa zaczniesz sobie coś motać po internetach. Źle zacząłeś, źle trenujesz, źle jesz. [...]

Nie masz czasu na robienie jedzenia? czyli teraz nic nie jesz a energie czerpiesz ze słońca czy co?

Napisz co jesz teraz, jak wygląda Twoja dieta. Jaki masz kontakt ze sportem do tej pory??

[...] okropnie nieprzespane nocki serce ci wali pocisz sie caly czas ... lepiej bys zrobil jak bys sobie kupil Fat burnera z hi teca + green tea jakies i jesc polowe tego co jesz teraz :P moze niektorym sie to niespodoba ale na mnie to podzialalo z fat burnera bylem bardzo zadowolony jest wszystko super i zamiast wazyc 86 waze 74 :P po 3 miechach [...]

A pozatym ten temat był już tutaj ładnych pare razy wałkowany więc poczytaj o tym potem napisz swoją propozycje(albo napisz co i ile razy dziennie jesz teraz) i dopiero bedzie o czym rozmawiać.

Napisz coś więcej tzn jak wygląda twój trening czy masz dietke (jak nie to napisz co jesz przez cały dzień ). Nie przejmuj się miałem to samo po 8 miesiącach ćwiczenia, u mnie błędem była dietka. Teraz jest OK

Ja bym dolozyl do tego propa npp Zarcie wyglada spoko Tylko pytanie ile jesz na plusie? Jakie masz zero? Ok 2900 3000 przy 81 kg, które teraz ważę. A jakie dawki I co ile strzał I przez ile tygodni, bo nie ukrywam, że nie interesowałem się innymi środkami poza testem. Z góry dzięki za pomoc!!

koniu - a na czym ma się ten HIIT sprawdzać jak nie na redukcji? Skoro jadłeś ryż jak byłeś młody i (...) to ciekai mnie co jesz teraz?

[...] Nie rozumiem co znaczy nie bede mial czasu na diete? kupujesz kilo piersi robisz ją a potem jesz na 5 posiłków . Z innymi produktami to samo ja mam przygotowane żarcia teraz w lodówce na 20 posiłków . Zawsze w niedziele szykuje sobie więcej bo mam czas w domu . Jak już będziesz jadł te wieprzowiny itd pamiętaj żeby unikac cukrów prostych [...]

Janiuk teraz usunąłeś diete i napisałeś dieta na mase :/ Dieta na mase i tak malutko jesz? Oblicz zapotrzebowanie kaloryczbne i dodaj do niego 500 kcal i sprawdzaj swoją wage co 2 tygodnie jeśli coś nie idzie to dodawaj aż zobaczysz zmiany :)

to jak jesz to jedz i nie zasmiecaj tematu .....tak myslalem nad winkiem ale jakie teraz jest najlepsze myslalem ze tabletkach z razaka??co wy na to dobre??